Handpaddles – manchmal auch Armpaddles genannt – sind bei Triathleten sehr beliebt. Am besten schön groß wie Bratpfannen. Halt stopp!
Bitte vergiss das und sei bei der Wahl der für dich passenden Handpaddles smart. Kaum ein anderes Trainingstool im Schwimmen birgt größere Verletzungsgefahren. Das Problem dabei ist jedoch oft nicht das Material oder die Verarbeitung an sich, sondern das Ego!
Wahrscheinlich hast du es bereits im Schwimmbecken beobachten können. Wenn auf dem Trainingsplan eine Kraftausdauerserie ansteht kommen die riesen Kellen zum Einsatz! Doppelt so groß wie die Hände, meist friemeln sie eine ganze Weile mit den Paddles und deren Schnallen herum, bis es losgehen kann. Abgang! Und dann? Eine Zugfrequenz als wenn du auf einmal alles in Zeitlupe wahrnehmen würdest.
Kurzum: Bitte sei cleverer und wähle zu Beginn moderate Größen. Viele Hersteller bieten eine breite Range an Paddlegrößen an, je nachdem wie groß deine Hände sind.
Sobald du die richtige Paddlegröße gefunden hast, kann das strukturierte Training losgehen. Sehr beliebt sind sogenannte Kraftausdauer-Sets, z. B. 6-8x 200m Kraul mit Handpaddles. Durch die vergrößerte Handfläche erhöht sich der Widerstand, du musst mehr Kraft aufwenden um den Armzug richtig durchzuziehen. Letzteres ist hierbei wirklich essentiell.
Wenn du merkst, dass du mit Armpaddles nicht mehr komplett durchziehen kannst, bist du entweder bereits zu sehr ermüdet oder benutzt falsche (zu große) Armpaddles.
Eine Entzündung im Schultergelenk kann hartnäckig sein, daher solltest du mit dem Einsatz von Armpaddle-Sets sparsam umgehen.
Das solltest du vor dem Kauf von Handpaddles bedenken
PRO
- macht Kraftausdauertraining möglich
- gibt es in verschiedenen Größen
- macht das Training effektiv und abwechslungsreich
CONTRA
- sehr starker trainingsreiz (nicht für Anfänger)
- Gefahr von Verletzung
- Gefahr von ineffektiven Einsatz im Training
- Zusatzkosten
- Entwickelt, um die natürliche Knochenstruktur der Hand nachzuahmen für eine natürlichere Ziehbewegung
- Ergonomische Handschlaufe und Fingerschlaufe sind vollständig verstellbar, langlebig und formschön.
- Belüftungsöffnungen und Handflächenerhöhungen verbessern das Gefühl für das Wasser.
- In 3 Größen erhältlich
- PERFEKT FÜR IHR SCHWIMMTRAINING: Unsere Swim-Power Paddel ermöglichen das gezielte Training Ihrer spezifischen Schwimm-Antriebs-Muskeln. Somit sind sie hervorragend dazu geeignet Ihre Kraft und Technik beim Schwimmtraining nachhaltig zu verbessern. Die großen Paddles eignen sich hervorragend für das Hauptkrafttraining, die kleineren Paddles zur gezielten Wettkampf-Vorbereitung.
- UNZERBRECHLICH UND FORMSTABIL: Unsere Power-Paddles sind aufgrund ihrer sehr robusten Verarbeitung praktisch unzerbrechlich und sehr formstabil, gleichzeitig aber so leicht, dass sie auf der Wasseroberfläche schwimmen und so nicht verloren gehen.
- ERGONOMISCHER TRAGEKOMFORT: Die individuelle Gummi-Einstellung dieser Schwimmpaddel verhindert Schulterprobleme und die spezielle Ergo-Form garantiert Ihnen optimalen Komfort beim Schwimmtraining. Das Lochmuster der Paddles erlaubt zudem ein intensives Wassergefühl.
- HOCHWERTIGE VERARBEITUNG: Diese Handpaddles werden ausschließlich aus hochwertigen Materialien gefertigt und wurde exakt für die Anforderungen eines anspruchsvollen Schwimmtrainings im Süß- und Chlorwasser entworfen. Dies sorgt für eine lange Lebensdauer, Trainingserfolge und anhaltenden Spaß mit Ihrem Produkt.
- DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Wir von Sport-Thieme legen den größten Wert auf die hohe Qualität unserer Produkte. Das was Sie von diese Schwimm-Paddles erwarten, können Sie auch von unserem Service erwarten. Sollten Sie Fragen haben oder etwas nicht passen, können Sie uns jederzeit erreichen (deutsches Unternehmen und deutscher Kundenservice). Wir finden immer eine Lösung.
- VERBESSERE DEINE TECHNIK: Diese ergonomischen und komfortablen Handpaddel sind für dein Technik- und Krafttraining geeignet und sorgen für eine bessere Schwimmfähigkeit
- UNIVERSELLE PASSFORM: Die Paddel sind mit einem verstellbaren Riemen mit verschiedenen Positionen ausgestattet, der für eine individuelle Passform und leichteres Anziehen sorgt
- PERFORIERTE OBERFLÄCHE: Entwickelt, um die Reibung zu erhöhen und den Trainingseffekt zu maximieren
- FÜR WETTKAMPFSCHWIMMER: Bestens geeignet für alle, die ihre Technik und Performance beim Training verbessern wollen
- ZUSAMMENSETZUNG: PVC-frei, hergestellt aus 50% thermoplastischem Gummi und 50% Polypropylen für optimale Strapazierfähigkeit und Langlebigkeit
- Engineered for training at every level, the TYR Catalyst Stroke Training Paddles follow the form of an athlete’s palm to provide a natural swim experience when training
